生薑料理- 生薑小米粥(增強免疫力)

生薑功效- 增強免疫力

生薑可以促進增加血液中白細胞的數量，並強化白細胞的功能、增強免疫力。

針對無精打采、慢性疲勞的冬日美人

小米粥營養豐富，有“代參湯”之美稱。枸杞小米粥滋補養身功效更強，具有滋陰養血的功效。

【材料】

小米100克、生薑15克、枸杞20粒、鹽少許。
【做法】

1.小米淘洗乾淨，生薑切末。

2.將清水、小米和生薑放在鍋中煮。

3.大火燒開轉小火，熬至黏稠時放入枸杞、鹽，用飯勺輕輕攪動，燒煮片刻即可。