2015/11/30

肝病肝癌有9大症狀!一定要留意健康警訊

肝臟若是有問題,通常一開始都沒有很明顯的症狀,也會讓很多人忽略了肝臟的疾病,等到發現肝臟疾病的時候,通常已經相當嚴重了,肝臟是人體代謝中的重要器官,所以認清肝病的微小警訊是非常重要的。
當我們日常生活中出現了這九種症狀時,就應該要多多留意了:
1、面色暗沉:
這裡所說的暗沉跟太陽曬黑的皮膚不同,這裡所說的是指面部暗淡、而無光澤度;另外嚴重的黑眼圈也可能都是慢性肝病患者早期症狀,其中大多數為慢性B肝,不可不慎!
2、皮膚蠟黃:
從未患過肝炎的患者,在肝病患者早期症狀會有畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後,忽然出現眼睛和皮膚發黃,則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現黃疸,這時候病情已經很嚴重了,需要給醫生評估。
3、肝掌:
患有肝病的病人,手掌顏色與常人的手掌顏色大不相同,普通人的手掌顏色紅潤,而患有肝病的病人手掌心泛白無血色,甚至有點灰白的色澤,這也是一個小警訊要好好注意。
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4、蜘蛛痣:
所謂的蜘蛛痣指的是中間有一紅點,周圍有血絲狀,類似於蚊蟲叮咬後的症狀,當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失,放開後又會出現,這一肝病患者早期症狀, 據介紹,男性體表有蜘蛛痣的人,85%的人可有不同程度的肝臟組織病變,其中約30%為肝硬化,所以長出蜘蛛痣就要好好檢查肝疾病的問題。
5、消化道長期不良:
腸胃不適是最常見的肝病症狀,大多數肝病都會出現,比如:噁心、厭油膩、食慾差、全身乏力等,可出現嘔吐,腹瀉,脾腫大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起、若腸胃長期不佳、就要好好審視消化道是否有狀況喔。
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6、肝區不適:
在所有肝病症狀中,肝區不適和肝區疼痛較具有特異性,出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的,如果腹部的肝臟區不舒服,應該先排除外傷因素、因為偶爾正常人也會出現暫時性肝區疼痛不適,再來做全面的檢查。
7、身體疲憊、勞累、尿黃:
身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸,表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃,是最具有特異性的肝病症狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。
8、肝腹水:
肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴重時才會出現,有肝腹水現象其實就要定期檢查肝臟,如肝硬化出現肝腹水表示已經進入肝硬化晚期,尤其是男性常常有腹水問題,應當注意。
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9、常常不明出血: 肝病出血現象體現在肝功能減退,使凝血因子合成減少所致,容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等,且出血時難以止住。如果常常不明原因的出血,就要查明出血原因才是解決之道。 以上九大肝癌肝病的警訊,絕對要好好轉給身邊的人看,尤其是男性朋友常常發現時,已是癌末了,這並非開玩笑,好好注意自己健康才能看著孩子長大!

2015/11/27

生薑料理- 當歸生薑燉羊肉(保暖身體)


當歸生薑燉羊肉
生薑功效- 保暖身體
生薑內含薑辣素等成分,可以促進血液迴圈、溫暖身體,具有改善身體虛寒症狀的作用。

針對手腳冰涼的畏寒美人
羊肉是暖體效果最好的肉類。當歸可以補血,促進血液迴圈,對貧血、怕冷等症有效。這道冬令進補的經典菜,可令肌膚、頭髮變得美麗健康。

【材料】羊腩2斤、生薑6大塊、胡蘿蔔1個、馬蹄3兩、當歸少量、大蒜5個、白酒150ml、花椒、八角少量、冰糖適量。
【做法】1.把羊腩切塊飛水,撈出羊肉沖洗乾淨。把瀝乾的羊肉放在熱鍋裡炒,直至出油,盛出。
2.倒少許油進鍋,爆香蒜、薑、花椒和八角。把羊肉放到油鍋裡炒,爆香後,倒入白酒。
3.加入鹽、胡椒粉、麵豉醬、花生醬、雞精一起燜。最後加入少許冰糖。
4.用胡蘿蔔、馬蹄煮一小鍋清湯,倒入第3步驟中的羊肉,一起燉一個半小時即可。

生薑料理 - 生薑蔥末海帶湯



生薑功效- 排毒
生薑在改善血液迴圈的同時,還可促進發汗、去水腫、排毒通便等。促進排出體內毒素,淨化身體。
針對水腫、想瘦身的冬日美人
生薑能促進發汗和排尿,還能提高體溫,加速代謝,對無論是水腫還是肥胖的女性都非常有效。海藻類食物有很好的排毒通便效果。

【材料】
海帶一小塊、生薑8片、小蔥4根、鹽和香油適量。
【做法】
1.海帶泡水,清洗乾淨。
2.鍋裡的水開了以後放入海帶和薑絲,海帶煮熟後放一點鹽、香油就OK,最後撒上蔥花。
3.還可以加入打好的雞蛋,製成海帶蛋花湯。味道也非常鮮美。

生薑料理 - 生薑紅茶(殺菌抗病毒)


生薑功效-  殺菌抗病毒
生薑具有超強的殺菌作用。
可以殺死引起感冒病毒、支氣管炎、肺炎等的傷寒菌,殺死引起食物中毒的大腸桿菌等等多種細菌。

針對容易感冒的冬日美人
集中了生薑、紅茶、紅糖三種溫暖身體食材的生薑紅茶,是最適合女性在冬日喝的飲品。只要持續喝生薑紅茶,就不容易感冒。

【材料】
一茶匙紅茶或一個紅茶包、一小塊生薑(10克)或一小匙生薑粉、紅糖適量。
【做法】
1.沖泡一杯紅茶。
2.將生薑磨成泥,直接將薑泥加入紅茶中,或用紗布包住薑泥擠出薑汁加入紅茶。
3.調入適量紅糖即可飲用。

生薑料理 - 薑汁紅薯甜湯(使經期順暢)


生薑功效- 使經期順暢
生薑可以促進血液流向子宮、卵巢,保持其正常的功能。可以促使經期順暢,因此也可改善不孕症。
針對痛經、月經不調的冬日美人
地瓜益氣,調理倦怠補虛勞,黑糖散寒,薑可促進血液迴圈。這款非常簡單好做的甜湯,對月經不暢或有痛經問題的女性大有裨益。
【材料】
紅薯300克、湯圓適量、黑糖100克、薑汁一小碗。
【做法】
1.紅薯洗淨去皮後,切塊備用。生薑磨成泥,擠出薑汁。
2.將湯圓煮熟,撈起泡入冷水中備用。
3.另起一鍋水煮沸,將紅薯塊放入鍋中煮至鬆軟,加入黑糖拌均勻,再加入薑汁、湯圓一起略煮一下。

生薑料理- 白蘿蔔生薑茶(強化腸胃消化&吸收能力)


生薑功效-  強化腸胃消化&吸收能力

生薑含有一種稱為Ningibain的蛋白分解酶,能促進胃腸內壁的血液迴圈,強化腸胃消化能力,提高吸收力。

針對腸胃不好、便秘腹瀉的冬日美人
白蘿蔔含有澱粉酶,有助於胃腸道的消化吸收,具有健胃整腸的功效。生薑也有此效果,兩者的效果疊加後,可有效緩解腸胃不適。
【材料】
白蘿蔔50克、紅棗10顆、生薑15克。
【做法】
1.白蘿蔔、生薑洗乾淨切片待用,紅棗洗乾淨待用。
2.將白蘿蔔、薑片、紅棗放入瓦罐中,加水大火燒開,調小火煮30分鐘。
3.最後放入冰糖略煮一會即可。

生薑料理- 生薑小米粥(增強免疫力)


生薑功效- 增強免疫力

生薑可以促進增加血液中白細胞的數量,並強化白細胞的功能、增強免疫力。

針對無精打采、慢性疲勞的冬日美人
小米粥營養豐富,有“代參湯”之美稱。枸杞小米粥滋補養身功效更強,具有滋陰養血的功效。

【材料】
小米100克、生薑15克、枸杞20粒、鹽少許。
【做法】
1.小米淘洗乾淨,生薑切末。
2.將清水、小米和生薑放在鍋中煮。
3.大火燒開轉小火,熬至黏稠時放入枸杞、鹽,用飯勺輕輕攪動,燒煮片刻即可。
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