這樣走路會更瘦

只要掌握以下 5 個「快走」小技巧，想要消脂瘦身一點都不難，大家快點試試看吧！
 挺直上身收小腹
 跨大走路步伐
 至少 30 分鐘以上
 維持每分鐘 120～140 步
 心跳保持在每分鐘 130 下左右