頭昏腦脹，咳嗽，久咳不癒怎麼辦呢?

最近看了不少久咳不癒或身體容易又熱又冷的病患。 久咳不癒民間有很多的偏方，但效果幾乎都很有限。如果有久咳不癒的問題，我建議先找醫師檢查看有無心、肺的問題或胃酸逆流的問題，如果都排除後，還是無法解決問題，那可以試試看下列的方式，很多人反應效果很好。我碰到的大多的久咳不癒問題，如果懂得調整其實並不難治。先分享兩個實例:

1. 鄭太太上個月得了肺炎入院，出院後就不斷地有咳嗽(帶有白色的痰)的問題，而且常常覺得頭部漲漲的，耳朵也覺得有時會被塞住的感覺。最嚴重的是鼻子都是塞住的，只能用嘴巴呼吸。

2. 蕭太太因孫女們都感冒了，所以也得了感冒，但大多的症狀消除後，開始每晚躺下去就一直咳嗽(乾咳，覺得喉嚨癢癢的)，所以晚上都睡不好，很痛苦。

我治療的方法很簡單但非常的有效，第一個例子問題比較大，所以花的時間比較久，大約30分鐘病人就覺得頭部輕鬆了許多，耳朵也沒塞住了，而且鼻子終於通了，整個人舒服了很多! 第二個例子就很快，不到五分鐘就完成了，隔天早上病人就來電告訴我她的夜間咳嗽幾乎完全消失了，前晚躺下去後只有稍微的咳了一小聲就沒了，所以睡得很好。

夏天天氣熱，大家都習慣開冷氣，睡覺也開，又愛吃冰涼食物，或常常進進出出又冷又熱的環境，所以身體很容易就感冒，而且因有寒氣的滯留而產生耳鼻喉等阻塞的問題。所以治療的方式就是排寒氣。我先前有分享過，但我發現大多數人做的都不是很正確，所以效果很有限。

這裡再分享細節和常見的問題，這方法可以適用於大人和小孩，但無法配合的小小孩可能就比較困難了:

排寒氣的方法如下: 把面紙撕成1/4張，捻捲成細細長長的一根，輕輕的放入鼻孔，像搔癢一樣的搔鼻子上端深處(可以上上下下輕輕搓或順逆時鐘來回轉動)，就會不自主地打噴嚏或流鼻水，清乾淨後要繼續做到就算搔鼻孔會覺得癢癢的，但不會想要打噴嚏為止。

1. 把一張普通的面紙撕下1/4片如圖所示

2. 從一個角落開始捻捲，直到捲成細細長長的一根。

1. 有些人塞得很嚴重，剛開始做排寒氣時不會打噴嚏，會流很多眼淚。遇到這樣的狀況，要先擤鼻涕，擤乾淨了再繼續做排寒氣的方式。有的人要連續做了好幾次，又擤了好幾次以後才會開始打噴嚏。

2. 有些人面紙沒有撕成1/4張，用整張面紙去捲的話會太粗了，不會有效果。

3. 如果塞得很嚴重，一定要先擤鼻涕再做，鼻子如果塞住了就比較不敏感，所以不會打噴嚏。一定要先把鼻子擤乾淨才能搔癢。但擤鼻涕時不要太用力，有些人的微血管很脆弱，容易流鼻血。

4. 一定要完全清乾淨才有效果，上述的第一個例子足足做了將近四十分鐘才把寒氣排乾淨。