1分鐘算卡路里／老婆餅1個＝跳繩35分鐘

圖／聯合報提供

●老婆餅1個熱量315大卡，體重60公斤的人，跳繩35分鐘才能消耗完畢。
●315大卡＝150卡×60公斤×35分鐘
●跳繩每分鐘消耗熱量150卡，體重60公斤者，跳繩35分鐘可消耗熱量約315大卡。