2015/09/22

運動 - 拍打肩膀


拍打肩膀是靠腰臀的甩動來拍肩,拍左肩時,頭向右看,拍右肩時,頭向左看,這樣的交叉
­拍打不但能鬆筋,也能增加肩頸的柔軟度


沒有留言:

張貼留言

Follow Me on Pinterest