排毒餐參考- 按照全新生活食譜一日餐

早餐

檸檬水1杯; 花茶1杯;水果1份; 時蔬不限量; 沒油沒糖料理

                       

                                                                          早餐後點心

                                              點心以蔬菜為主; 不限量; 番茄也算是不限量

 


                                                                              午餐

                                           花茶1杯;水果1份; 時蔬不限量; 沒油沒糖料理

                                                                     午餐後點心

                                           點心以蔬菜為主; 不限量; 番茄也算是不限量

                                                                          晚餐

                                           花茶1杯;水果1份; 時蔬不限量; 沒油沒糖料理

                                                                       晚餐後點心

                                            點心以蔬菜為主; 不限量; 番茄也算是不限量